Gewohnheiten eliminieren und etablieren
Gewohnheiten eliminieren und etablieren Wenn du etwas dauerhaft ändern möchtest, muss es zur Gewohnheit werden. Ich zeige dir, wie du erfolgreich neue Gewohnheiten etablierst und nebenbei schlechte Gewohnheiten eliminierst. Unser Gehirn im Autopilot Jeden Tag erledigen wir bestimmte Dinge während sich unser Gehirn quasi im Autopilot befindet. Wir agieren ohne dies vorher bewusst entschieden […]
Morgenroutine – dein erfolgreicher Start in den Tag
Morgenroutine – dein perfekter Start in den Tag Mit einer auf deine Bedürfnisse und Gegebenheiten abgestimmten Morgenroutine startest du erfolgreich und produktiv in den Tag Was ist eine Morgenroutine? Eine Morgenroutine ist ein sich jeden Morgen wiederholender Ablauf von Dingen, die dir helfen gut in den Tag zu starten. Wenn du dir einmal vor Augen […]